6 Dicas para reduzir o estresse no trabalho

A atenção plena é uma prática que existe há séculos e nos ensina a, com o tempo, ficar completamente presentes no momento e conscientes do que estamos fazendo. Porém, nem sempre temos o luxo do...

10 coisas para pensar quando se sentir ansioso

A ansiedade traz uma sensação de nervosismo mesmo antes que as coisas aconteçam, como em um primeiro encontro, uma mudança de casa, uma entrevista de emprego, entre outras situações. As mãos começam a suar, o...
palmada educa?

Dar palmada nos filhos educa, sim, e faz muita falta na atual geração; entenda

Vez e outra, atualmente, algum vídeo aparece circulando nas redes sociais com psicólogos falando sobre a importância da autoridade dos pais sobre seus filhos. Há uma grande adesão do público a esse tipo de conteúdo,...
mulher_estressada_sequestro_emocional

Sequestro Emocional: Saiba se você é vítima

Você trabalhou o dia todo e entregou a tempo o relatório imenso que o chefe pediu num prazo impossível, levou e buscou os filhos na escola, foi à academia, fez compras, pegou as roupas na...
estresse_e_uso_de_alcool

Estresse causado pelo trabalho favorece o uso abusivo de álcool

Um trabalho desenvolvido pela entidade inglesa Mind, dedicada a questões ligadas à saúde mental, demonstrou que o estado de tensão gerado pelo trabalho pode levar ao abuso no consumo de álcool e outras drogas, além...
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Síndrome de Burnout: seus sintomas, como evitar e se livrar

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas horas seguidas na esperança de crescimento rápido na carreira tem um...
suicidio entre adolescentes

Suicídio cresce 24% entre adolescentes no Brasil

Enquanto os índices de suicídio caem em todo o mundo, a taxa entre adolescentes que vivem nas grandes cidades brasileiras aumentou 24% entre 2006 e 2015, informa pesquisa da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo)....

Brasil tem 1 caso de suicídio a cada 46 minutos

O Brasil registrou 11.433 mortes por suicídio em 2016 – em média, um caso a cada 46 minutos. O número representa um crescimento de 2,3% em relação ao ano anterior, quando 11.178 pessoas tiraram a...
solidao e relacionamentos

Medo da solidão te faz aceitar relacionamentos de merda.

Para quem já imaginava, a ciência comprovou: o medo da solidão te faz aceitar relacionamentos abusivos ou pouco estimulantes – e tantos homens quanto mulheres podem cair nessa furada. Uma pesquisa conduzida na Universidade de Toronto,...

Conversando sobre a Solidão

A solidão nos traz a ideia de estarmos sós, no entanto o que é estar só? Será que significa estarmos sozinhos em um local? Muitos de nós, provavelmente, já ouviram pessoas dizendo que se sentiram...