Saúde e Bem Estar

A ansiedade traz uma sensação de nervosismo mesmo antes que as coisas aconteçam, como em um primeiro encontro, uma mudança de casa, uma entrevista de emprego, entre outras situações. As mãos começam a suar, o...

Um trabalho desenvolvido pela entidade inglesa Mind, dedicada a questões ligadas à saúde mental, demonstrou que o estado de tensão gerado pelo trabalho pode levar ao abuso no consumo de álcool e outras drogas, além...

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas horas seguidas na esperança de crescimento rápido na carreira tem um...

Você vive sozinho? Se o médico lhe faz essa pergunta logo após sua visita a um atendimento de cardiologia, ele não o faz apenas por causa de questões práticas ou por empatia, mas sim porque a solidão, real ou sentida, aumenta consideravelmente o seu risco de morte durante o ano que virá a seguir. O que justifica a pergunta: Um coração fragilizado será mais vulnerável ao isolamento social?

Ah...a emoção... diz-se que uma vida sem emoção não tem graça alguma. Mas o que é a emoção? Se pensarmos na etimologia da palavra, percebemos seu significado  mais claro: em latim,  emoção é  “emovere”, em...

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com...

Perder peso não é uma tarefa simples, e muitas pessoas lidam com a dificuldade de adequar um planejamento coerente à sua rotina e características particulares, o que desmotiva e inviabiliza o sucesso na dieta. Foi pensando...

As vivências da infância são fundamentais na construção da personalidade e formação do caráter de todos os indivíduos. É nessa fase que captamos, muitas vezes sem nem saber, valores importantes, que determinarão nossas escolhas para...

Se você tem mais de 40 anos e começa a pensar que não é plenamente capaz de se concentrar e lembrar de fatos, você poderia apontar seu trabalho como um fator contribuinte.   Um estudo de pesquisa...

A gravidez é um momento único na vida de todo casal. A alegria de colocar alguém no mundo, educá-lo e acompanhar seu crescimento é uma sensação indescritível. No entanto, toda essa felicidade é, às vezes,...