A frequência da atividade sexual está diretamente ligada à felicidade dos idosos, sugere estudo divulgado durante o Encontro Anual da Sociedade Americana de Gerontologia. Segundo a pesquisa, quanto mais ativa a vida sexual dos mais velhos, maiores são os níveis de bem-estar na vida e felicidade no casamento.
O levantamento considerou as respostas de 238 pessoas com mais de 65 anos de idade. Elas foram questionadas sobre a frequência da atividade sexual , níveis de felicidade, situação financeira e de saúde. Os resultados mostraram que vida sexual ativa estava diretamente ligada à felicidade conjugal de ambos os sexos.
De acordo com os dados, 60% dos idosos que faziam sexo mais de uma vez por mês se classificaram como “muito felizes”, em comparação com 40% dos indivíduos que não tinham tido relação sexual nos últimos 12 meses. Ao serem questionados sobre a felicidade no casamento, 80% daqueles que faziam sexo com mais frequência disseram que estavam extremamente felizes – contra 59% dos que não tinham vida sexual ativa.
“Ao destacarmos a relação entre sexo e felicidade, podemos desenvolver e organizar intervenções específicas na saúde sexual dos idosos, um segmento crescente da nossa população”, diz Adrienne Jackson, autora da análise e professora da Universidade Agrícola e Mecanica da Flórida, nos Estados Unidos.
O estudo foi feito a partir de um levantamento da General Social Surveys – uma pesquisa de opinião pública que foi conduzida nacionalmente em 2004 com pessoas de mais de 18 anos de idade.
Sexo não é proibido na terceira idade. É importante não ter vergonha ou pudores impostos pela sociedade. Tenha uma vida sexual ativa na terceira idade também! Confira agora 15 dicas para se manter ativo sexualmente na terceira idade!
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- Seja compreensível com você mesmo e com seu (sua) parceiro (a). Tente, ao máximo, aproveitar o momento sem se prender a exigências e cobranças, elas não ajudam a manter uma vida sexual ativa e saudável.
- Inove e experimente! Não há nada de errado em conhecer novas sensações e prazeres, portanto não tenha medo do novo.
- Procure se concentrar no momento presente. Não adianta nada ficar comparando o que acontecia há anos atrás e a situação atual. As coisas são diferentes, mas isso não quer dizer que não serão boas.
- Esteja aberto (a) a tentar quantas vezes for preciso. As coisas podem não sair exatamente da forma que vocês esperam. Por isso, é importante deixar a frustração de lado e tentar outra vez.
- Procure perceber o (a) seu (sua) parceiro (a): o que gosta e o que não gosta, se está gostando do momento ou não.
- Esteja bem alimentado e, principalmente, hidratado (a).
- Pratique uma atividade física regularmente. Isto dará disposição ao corpo.
- Se necessário, faça uso de lubrificantes. Eles facilitam a penetração e a tornam mais prazerosa.
- Conversar é muito importante, pois assim o casal poderá se entender e melhorar a sua vida sexual.
- Cuidado com o uso de medicamentos. Muitos prometem coisas maravilhosas, mas lembre-se que medicamentos devem ser tomados apenas sobre supervisão médica.
- Faça exames para saber como anda a sua saúde. Muitas vezes o desempenho sexual pode estar relacionado à algum problema de saúde.
- Mesmo na terceira idade e com parceiro fixo, não deixe de usar preservativo. A camisinha é recomendada para relações sexuais em qualquer idade.
- Não abra mão do beijo e do carinho. Eles são importantíssimos no momento do sexo.
- Recupere ou aprimore o romantismo. Decorar o espaço, meia luz, lençóis confortáveis e limpos e massagem. Tudo isto cria um clima de romantismo e cumplicidade que faz inesquecíveis os momentos a sós.
- Não se prenda aos estigmas da sociedade, o sexo não é proibido e não é uma piada para a terceira idade.
