Benefícios Inegáveis de se Ouvir Música
A música tem a capacidade de nos fazer voltar atrás no tempo, animar uma festa ou criar o ambiente para uma noite descontraída e calma. Ela pode afetar sua vida positivamente e de maneira muito...
Não destrua a sua felicidade por causa da sua forma de pensar
Todos nós estamos geneticamente preparados para a felicidade, mais especificamente para a felicidade hedônica. A palavra grega hedonê significa “prazer” e dela provém o termo hedonismo. O precursor do hedonismo foi o filósofo grego Aristuppus...
Dia dos Namorados: como é comemorada essa data em tempos de modernidade líquida
O Dia dos Namorados é marcado pela tradição da troca de presentes e cartões. No Brasil, o dia dos namorados faz uma referência e presta homenagens ao frei português Fernando de Bulhões, conhecido popularmente como...
4 Conceitos e dicas para tornar sua vida Feliz
Não queremos todos ser felizes? Então porque razão na grande maioria das vezes estamos longe deste sentimento? A felicidade é a nossa verdadeira natureza (Adaptação hedónica – adaptação natural a acontecimentos considerados positivos e prazerosos)....
O que falta em mim?
Vivemos rodeados por ditados que negam nossa completude e nos definem quase pela metade: “Todo mundo tem a outra metade da laranja”, “A tampa da panela” ou “Os opostos se atraem”. Quando encontramos, portanto, alguém...
Relaxamento: Beneficie-se dessas Poderosas Técnicas
A pedra angular da boa aparência é sentir-se bem. Bem-estar é um conceito individualista e começa com a auto exploração de aprender e descobrir o que funciona melhor para você. Estamos constantemente recebendo recomendações e...
6 Estratégias para Combater o Estresse
O estresse pode ser considerado como qualquer mudança à qual você tem de se adaptar. Esta reação geral inclui respostas fisiológicas (o coração acelera, aprecem suores frios, os músculos ficam tensos…), respostas cognitivas (aumento da...
Liberte-se da culpa
Esse fardo que você carrega não é seu.
Há quanto tempo você o traz consigo?
Talvez você esteja há muitos anos carregando um sentimento de culpa. Você acha que fez mal a outra pessoa, ou que é...
Liberte-se dos obstáculos emocionais que prendem a sua vida e potencialize-se
A sua vida pode estar sendo negativamente condicionada por muitas coisas que lhe geram preocupação e medo: ser amado ou rejeitado, ser ouvido ou ignorado, ser bem sucedido ou fracassado, feliz ou infeliz, viver de...
5 princípios da psicologia que irão lhe proporcionar uma nova forma de ver o...
Compreender a nossa mente e como funciona a dos outros nos trará grandes benefícios na vida, especialmente em termos de serenidade e felicidade. Infelizmente, todos nós temos uma série de crenças limitantes que carregamos com...